Dedica qualche minuto per rafforzare i tuoi addominali anche la schiena ne trarrà beneficio!!
Gli addominali hanno l’importante compito di stabilizzare la colonna vertebrale quindi sono fondamentali per migliorare la nostra postura e prevenire il MAL DI SCHIENA.
Nel video alcuni esercizi di riscaldamento seguiti da
Crunch
Rinforzo obliqui
Rinforzo muscolatura addominale profonda (rinforzo isometrico/Plank).
Se hai problemi articolari, mal di schiena, dolori dovuti ad una postura scorretta puoi prenotare una VISITA FISIATRICA presso il nostro servizio di fisioterapia.
Casa di Cura San Lorenzino – Cesena
Per informazioni e prenotazioni 800 856056