Imparare questi esercizi di mobilizzazione della gabbia toracica e di rinforzo dei muscoli intercostali sarà d’aiuto per rilassarsi. Concediti ogni giorno qualche minuto di relax con queste semplici tecniche di respirazione che calmano la mente e portano ossigeno al nostro corpo. In caso di vertigini o giramenti di testa interrompere l’esecuzione. Consultare il proprio medico. […]
