Archivio Tag: MAL DI SCHIENA

Addominali più forti con alcuni semplici esercizi

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Dedica qualche minuto per rafforzare i tuoi addominali anche la schiena ne trarrà beneficio!! Gli addominali hanno l’importante compito di stabilizzare la colonna vertebrale quindi sono fondamentali per migliorare la nostra postura e prevenire il MAL DI SCHIENA. Nel video alcuni esercizi di riscaldamento seguiti da Crunch Rinforzo obliqui Rinforzo muscolatura addominale profonda (rinforzo isometrico/Plank). […]

Mal di schiena? Rivolgiti ai nostri esperti

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